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清蒸武昌鱼——开胃健脾促进食欲
2023-01-19

武昌鱼是大家经常食用的鱼肉类型,而且口感好,营养价值高哦,适合各类的人群,还可以开胃助消化的哦,对于食用不振啊或者是身体虚弱的人群来说是不错的选择,清蒸武昌鱼是不错的食谱类型,来看看吧。

清蒸武昌鱼

清蒸武昌鱼所需材料

主要食材武昌鱼、甜红椒、盐、胡椒粉、料酒、香油、姜丝、葱丝

清蒸武昌鱼的做法

1、武昌鱼收拾干净;甜红椒清洗干净切丝。

2、武昌鱼放入盘中,抹上胡椒粉、料酒、盐腌渍约5分钟。

3、将鱼放入蒸锅,撒上姜丝,蒸至熟后取出,撒上葱丝、甜红椒丝,淋上香油,旁边备生抽、香油调成的味汁小蝶即可。

清蒸武昌鱼的功效与作用

这道菜鱼肉鲜美,汤汁清澈,原汁原味,淡爽鲜香,食用后容易消化,能补充人体所需的各种维生素和矿物质,对贫血症、低血糖和高血压有一定的食疗作用。武昌鱼具有补中益气、调治脏腑、开胃健脾、增进食欲的功效。甜红椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。这样的一道食谱做法简单,而且还可以开胃消食的作用,是不错的养生保健的食谱哦,还可以提高人体的免疫力和抵抗力,大家可以经常的食用,还可以缓解贫血,对于血糖低,高血压有一定的缓解功效。

清蒸武昌鱼的做法大家学会了吗,小编很喜欢吃武昌鱼的,营养丰富,而且口感很独特哦,开胃健脾促进食欲养肝明目,可以补充丰富的营养素,补虚增强体质,对身体健康是有很大帮助的。