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温水泡手帮助疏通经络缓解手脚凉冷
2022-12-17

温水泡手对于疏通经络,温暖全身很有帮助。  通过泡手,能使手部的温度上升,从而使暖血液回流心脏,这会使人体全身都能达到温暖的目的,而且血液还会流经身体的各个部位,达到提神明目、缓解失眠等多种疗效。  泡手对于阳气虚、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲,其养生保健作用更明显。因为泡手有驱寒的功效,加速末梢血管的血液循环,使气血运行更畅通。如配合泡脚,养生功效更佳。  泡手简单可行:只须一盆温度在40度左右的温水,将双手泡于水中十分钟。在泡双手的时候,最好应要做到全身放松,并配合呼吸,同时也可进行双手的按摩。