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春分之后如何调理宝宝身体 春分之后给宝宝养生方法
2022-12-03

孩子的身体一定要护理好,这样可以少生病,那么怎么去调理好孩子的身体呢,春分节气之后应该怎么护理孩子,八宝网小编就来说说。春分之后给宝宝养生方法

肝木旺,春分后想疏调孩子情志,就是管好睡眠。

春分一到,肝木到了最旺的时候。肝木乘脾土,这个时候不知道调节肝气,对孩子的脾胃就会不利。肝气旺,心火热,这段时间孩子的脾气也会越来越大。

春分,阴阳各为一半,这个时候没有偏好,没有倾向。阴阳和谐,气候和煦,这个阶段调理孩子情志是一个事半功倍的契机。

孩子养肝,调养情志,最好的方法就是睡眠。中医上有句话叫“人卧血归于肝”。肝气在晚上11点到凌晨3点是最盛的时候。这时候流经肝脏的血液最多,肝脏才能得到充分休息,恢复元气。调理肝,是最不能过补的,让肝气疏达,最好的方式就是让孩子在这个阶段安安稳稳踏踏实实的入睡。肝气疏达,整个气机通畅,孩子就会在春天长得特别好。

帮助孩子睡眠,太阳下山后,就要减少一些太兴奋的活动,不要玩太兴奋的游戏。很多家长抱怨孩子十一二点还不肯睡,那么,有一个很好的方式就是大人跟着一起睡,关上灯,关上房门,营造入睡的仪式感和氛围。如果大人做得不好,孩子习惯自然也就不好。有些家长会说,工作忙事情多,那你就要看看哪个更重要了。一开始孩子都是不配合的,但是一般能够坚持一周,多数孩子的作息都会被调整过来。

这段时间也可以给孩子做一些帮助睡眠的睡前抚触,也能很好的帮孩子安睡,提高睡眠质量。